Como lidar com o medo e a preocupação excessiva? Como buscar a solução para o nosso caso em específico? Podemos tentar antecipar a resolução de problemas...
Quando se fala em ansiedade, o que pode ser considerado normal ou algo realmente patológico? Qual é a linha de percepção capaz de acender o sinal...
Quais os gatilhos mais comuns da Depressão? Quais as situações que ‘tocam’ nossas emoções e a parte racional do cérebro? Todos os sinais que chegam dos...
O sofrimento experimentado por quem passa por momentos difíceis, principalmente no ambiente familiar, acende o alerta para o chamado estresse tóxico. Afinal, como podemos identificar os...
A ansiedade tem se tornado transtorno para inúmeras pessoas pressionadas não apenas pelo trabalho às mãos. O celular, logo as redes sociais, é ferramenta para uma...
A fobia social, potencializada pela timidez excessiva, limita tanto a vida pessoal quanto profissional. Mas é possível ativar o chamado ‘circuito da coragem’ para enfrentar o...
Diversos fatores podem causar a insônia, mas quais são os principais? O que podemos mudar em nossa rotina para ter um sono de qualidade? Quais as...
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e a Depressão possuem ligação? Qual o papel da dopamina no dia a dia do paciente? Depressão,...
A solidão é temida por muitas pessoas, principalmente às que não conhecem a solitude. Por isso, perdemos grandes oportunidades de autoconhecimento e expansão do ser em...
A Depressão é um sinal de alerta claro para mudanças de hábitos: da alimentação à renovação de atitudes e pensamentos. Mas quais os dois principais comportamentos...