O que podemos, e devemos fazer, para ter a melhor noite de sono possível? O que de mais simples e básico precisamos exercitar para ter a...
O sono é considerado fundamental para nossa saúde. E ele nos revela muito sobre a depressão. Possuem, inclusive, dois sinais distintos: seja diante da falta de...
Um estudo australiano publicado no mês de maio do ano passado, (https://news.flinders.edu.au/blog/2018/05/21/toddler-bedtime-can-switch-sleep/), no periódico Sleep Medicine, mostra um novo caminho para melhorar o sono das crianças de 1,5...
ALETEIA Você já ficou tão cansado que não se sente cansado? Algumas pessoas têm um déficit de sono tão enraizado em suas vidas que nem percebem....
ALETEIA Você está exausto, seu corpo está morrendo de vontade de dormir, mas seu cérebro está mantendo você acordado, e não de uma forma divertida. Está...
TUA SAÚDE | Dr. Arthur Frazão A insônia é um distúrbio do sono que causa dificuldade para adormecer ou para permanecer dormindo, podendo surgir de forma...