Sobre ansiedade e medo serem a mesma coisa

O que a psiquiatria diz sobre o medo e a ansiedade? Seriam a mesma coisa, mas em escalas diferentes? O receio de ser julgado pela maneira que se vive e se expressa, na era das redes sociais, pode provocar recuo e isolamento.

Qual a diferença entre ansiedade e medo

De acordo com a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa, ‘ansiedade e medo são a mesma coisa. São duas faces da mesma moeda, só que o medo é uma coisa concreta’. Ou seja, receio de ser rejeitado, de desagradar as outras pessoas.

E quando o paciente passa a recuar para não enfrentar, ‘chega uma hora que tem uma parede’. Em consequência, o medo passa a sufocar, podendo desencadear uma série de doenças. Sem contar o fortalecimento do desequilíbrio do ser, que pode retirar as forças interiores e fazer sonhos adormecerem.

Como reagir

É preciso ativar o ‘circuito da coragem’. Segundo Beatriz Barbosa, ‘o medo só tem uma saída: enfrentar’. E trata-se de algo concreto: a exemplo de um ladrão que esteja dentro de sua casa. Por outro lado, a ansiedade é um medo considerado subjetivo.

Em outras palavras, o paciente não sabe ao certo o que é. ‘Porque certamente você nasceu com esse sistema límbico do medo mais ativado. Aí você vai ver na família, tinha algum avô, o pai, que tinha a mesma coisa. Mas não tinha coragem para falar’.

Ansiedade é normal

‘O problema é adoecer da ansiedade. A fobia social é um adoecimento da sociedade’. Em outras palavras, a maioria das pessoas que não buscam o tratamento vai evitar o convívio. ‘Por exemplo, as pessoas com fobia social me procuram para tratar quando entra na faculdade e vai ter que apresentar o TCC (Trabalho de Conclusão de Curso)’.

Em conclusão: a timidez excessiva é uma forma de transtorno de ansiedade. ‘Essas pessoas ficam o tempo todo ficam pensando: ‘se eu falar isso vão dizer que eu não sei nada”. Em consequência, para não arriscar ser julgado, esse tipo de paciente acaba evitando cada vez mais o convívio.