Depressão: o que você precisa saber sobre felicidade

O que é a felicidade e qual caminho seguir para que o seu verdadeiro sentido fique claro em nossa mente? Esse tipo de conhecimento é fundamental para apaziguar a alma e afastar qualquer chance de Depressão em nossa vida.

Depressão e felicidade

De acordo com a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa, as pessoas buscam a felicidade no lugar errado e no tempo errado. ‘Pois não tem receita para felicidade, que passa por conhecimento, autoconhecimento e sabedoria’.

‘Quando a gente entende, por exemplo, que o ser humano tem uma missão, sentido e propósito de vida, ser feliz é justamente descobrir e cumprir esse sentido de vida’, ressalta. E é justamente essa clareza na caminhada que provoca Depressão na maioria das pessoas.

Começar em mim e repartir

Beatriz Barbosa observa que a expansão do ser é determinante para ser feliz. ‘O que é a felicidade para a macieira? Dar maçã. Aí a função dela é crescer e gerar frutos. A macieira come da sua fruta? Não’.

Portanto, por mais que podemos e devemos buscar a serenidade e conforto na vida, nossa existência está bem além disso. Em outras palavras, sem um sentido de missão, que seja no campo familiar, precisa ser exercida para que haja o sentido real para a vida, independente de religião.

Sentido

‘Nada na natureza é desprovido de sentido e propósito. Mas a gente como ser humano se esquece disso’, exemplifica. Beatriz Barbosa, entretanto, alerta para a diferença entre alegria e felicidade.

‘A alegria é uma emoção momentânea, que faz bem pra mim e faz bem para quem está ao redor. Já o chocolate, por exemplo, dá prazer (mais intenso que alegria) e não felicidade. Então é preciso entender que a felicidade está dentro da gente e só dá para ser feliz de verdade no presente’. Em outras palavras, precisamos fazer do momento atual o melhor de todos.